Un ejercicio que puedes hacer desde tu puesto de trabajo es apretar el Puño de Fuerza, que puedes encontrarlo en Paris. Este te servirá para entrenar los músculos del antebrazo que son indispensables para soportar íntegramente tu peso con los brazos, además ayudará a ejercitar los músculos que influyen en la sujeción de la mano.
Un ejercicio que puedes realizar antes de la hora almuerzo en el patio, Trabajan las piernas, pantorrillas y antepiernas, abdomen, pectorales, hombros, espalda, glúteos y brazos. Ayuda a quemar más calorías que un ejercicio aeróbico convencional, como correr o caminar. Protege al corazón y mejora tu sistema cardiovascular. Encuéntralo en Paris.
Te ayuda a fortalecer abdomen, pectorales, hombros y brazos. Es una herramienta resistente y flexible, de fácil y cómodo uso, ideal para usarlo antes de dormir. Encuéntralo en Paris.
